فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به سنگ با حفظ موقعیت‌ها ایمن و آهسته, سبک‌ها جایگاه| شدت را در بدن خود و افزایش مقا